批薩經常被批評為不健康的食物,由熱量的觀點來看,它真的是高熱量的食物,因為一片批薩的熱量大約和一大塊炸雞差不多,有600-1000大卡的熱量,如果您勵行減肥,Pizza可能並不太適合您,
但是以運動來平衡口慾更為實在但是由營養的觀點來看,Pizza比起美式的漢堡薯條是不錯的食物,因為Pizza很多的蕃茄,對於男性攝護腺很有保護作用,最近也有人研究出蕃茄中的茄紅素能抗癌降脂,增強免疫力而Pizza中另一個主成份是乳酪,它雖然熱量高,但是卻有很多來自牛奶容易吸收的鈣質,可以預防骨質疏鬆症最後,Pizza的麵皮中則有許多的植物纖維和碳水化合物,也是聰明的健康食物.
但是注意不要再貪口選一些太多添加口味的批薩,節制口慾不要一次吃太多,同時不要喝太多可樂(熱量比Pizza高),批薩是一種聰明的好食物.
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